Test de Autoestima
Un espejo para conocerte mejor
2 Minutos
La autoestima es la manera en que te valoras, te tratas y te percibes a ti mismo. Influye en tu forma de relacionarte, en las decisiones que tomas y en cómo afrontas los retos del día a día. Aunque todos atravesamos momentos de duda o inseguridad, no siempre es fácil identificar si estos patrones forman parte de una autoestima sólida o si, por el contrario, están afectando tu bienestar emocional.
Este breve test tiene como objetivo ayudarte a reflexionar sobre la relación que mantienes contigo mismo y a detectar posibles dinámicas que puedan estar influyendo en tu seguridad personal, tu autoconfianza y tu forma de hablarte internamente.
A continuación encontrarás una serie de afirmaciones relacionadas con distintas formas de disociación extraidas del Test DES II. Por cada una de ellas, selecciona un valor del 1 al 10, donde:
No hay respuestas correctas o incorrectas. Lo importante es que respondas de la forma más honesta posible, basándote en cómo te sientes habitualmente o en situaciones recientes.
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